Inka Trail (Camino Inca) Perú 2011

El premio es la Jornada.

Una crónica por Oscar Moya A.


El día jueves 8 de setiembre un grupo de integrantes de aldelecr.com partimos de Costa Rica rumbo a Cusco-Perú para vivir la gran aventura de recorrer el Camino Inca el cual llevará a los integrantes por senderos, gradas, restos arqueológicos, selva, sudor y lágrimas desde Ollantaitambo hasta una de las maravillas del mundo, el imponente Machu Picchu, por cerca de 50 Kms caminamos llenos de entusiasmo, expectativa y agotamiento caminamos para conquistar nuestra meta, completar la Jornada.

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Juan Viñas, bajo Hernest.

Un relato por Roberto Esquivel Sánchez

Juan Viñas 25 de Julio 2011.

Mañana oscura tarde segura, eso dicen los que conocen de clima en el campo.

Nueve de la mañana, del parqueo del Restaurante El Clon mientras se hacia el conteo de los caminantes presentes de aldelecr  y comentarios previos  a seguir sobre la caminata sabatina que iniciaba, el horno asador a la leña de pollos y costillas de cerdo calentaba y  los primeros rayos del sol anunciaban un maravilloso día.  Gracias al Señor… valla detalle… que hermoso día. Sigue leyendo Juan Viñas, bajo Hernest.

Sabes que debes comer cuando haces caminatas?

Por Elizabeth Morales U.


Desayunar antes de caminar.

En la emoción de las caminatas y de la diversión, muchas veces olvidamos este factor importante como lo es un buen desayuno. Y por qué es importante?  Empezaremos señalando que una buena alimentación es la base del  rendimiento físico. La dieta de las personas que realizan ejercicio debe ser variada, equilibrada, suficiente y adecuada. En este caso nos referimos a recomendaciones generales para antes, durante y después del ejercicio sin perder de vista que la dieta a lo largo del día es sumamente importante. Sigue leyendo Sabes que debes comer cuando haces caminatas?

El Dragón, conquistado por aldelecr ? … mm no estoy muy seguro

El Cerro Dragón fue todo lo que pensábamos y más

Una cr ónica por Oscar Moya A.


En la mañana del sábado 4 de junio del 2011 nos aventuramos a conquistar la cumbre del Cerro Dragón en San Ignacio de Acosta, cerro que se conoce como la mujer dormida porque sus cerros forman la silueta de una mujer, el cerro Caraigres es la cabeza de la mujer y específicamente el cerro Dragón da forma a lo que sería la frente.

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Un accidente o un consejo de vida !!!! (por Tomás Siles)

Hola amigos: Saliéndonos por un momento del apasionante mundo del fútbol, quiero compartir con ustedes algunos pensamientos sobre una noticia lamentable, que debe ser tomada con seriedad, para tratar de disminuir el riesgo de que los beneficios que normalmente obtenemos con  la caminata, el senderismo o el montañismo,  se conviertan en una experiencia desagradable. Sigue leyendo Un accidente o un consejo de vida !!!! (por Tomás Siles)

El grupo aldelecr.com

Como se puede ver en nuestra página principal, aldelecr es solo un grupo de amigos que difrutan de las actividades del senderismo y montañismo, no es una organización con fines de lucro.  Solo trata de organizar caminatas para que otras personas que comparten la misma afición tengan un sitio en Costa Rica, donde compartir y hacer amigos.

En ese sentido son muy importantes sus comentarios, críticas y posibles soluciones para realizar actividades que todos disfrutemos y que nos ayuden a crecer como senderistas, ahora con este blog tenemos la gran oportunidad de expresarnos y hacer crecer nuestro grupo. Sigue leyendo El grupo aldelecr.com

Características principales de un GPS de senderismo.

imagenes gps

Cuáles características son las más importantes para un GPS de este tipo es algo muy personal, pero es este artículo trataremos de exponer las más importantes.  Un gps de senderismo o montañismo no es igual al que usted puede tener en su vehículo. Sigue leyendo Características principales de un GPS de senderismo.